预防死精症要做到这6点 精子成活率低怎么饮食

　　死精症是男性的1种疾病，它的出现会影响男性的生育能力，很多男性朋友由于死精症而失去了做爸爸的权利。那末男性死精症应当如何检查呢？下面我们1起来看1下吧。

　　死精症的诊断要点：

　　1、精液化验检查，发现死精子占40%以上者，可诊断为本病。

　　2、因检查方法不当或不按正常规定而人为酿成的死精子增多，或精子活动力极弱或不活动而并不是真正死精者，不属本病。

　　3、禁欲时间太久，死精子数增多，精子成活率降落。精子在不同的环境、气温条件下存活的时间也有差别，如在过冷或过热的环境中等。二者应与死精子症加以鉴别。 通过精液化验检查，发现死精子占40%以上的都可以诊断为死精症。

　　预防死精症要做到这6点

　　1、初期发现异常，可以免婚后的痛苦。结婚以后要常常和你的妻子交换性生活中所遇到的问题，相互配合，相互体谅。这样很多精神性阳痿或早泻就能够避免。

　　2、高温及毒物，1定要要严格依照操作规定和防护章程作业。千万不要忽视大意。如果近期想要孩子，比较好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　3、戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西。否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品。如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿。由于干洗剂会影响男性的性功能。

　　4、睾丸是1个很柔嫩的器官，它的比较好工作温度要比人的体温低1度左右。如果温度高。就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛崽裤等。

　　5、了解男性生理特点和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大，变硬，凹凸不平，疼痛等。1定要及时诊治。

　　6、良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的沾染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　精子成活率低怎样饮食

　　男性若是精子成活率低要补锌，锌在男性生育方面起着不可小觑的作用，富含锌的食品，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。

　　精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，所以若是精液中果糖含量低，也容易引发死精症，所以精子成活率低要补果糖，而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。

　　含有镁的食品要多补充，如大豆、土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品，由于镁有助于调理人的心脏活动、下降血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

　　多食富含精氨酸的食品也有助于改良精子成活率低的现象，富含精氨酸的食品有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。