中年男人保护前列腺的小妙招

中年男人保护前列腺的小妙招 妙招,前列腺,中年男人,保护 概 述前列腺液中的主要成份中除蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多的微量元素，其中锌占大多数。苹果汁对锌缺少症具有惊人效果。苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，而且具有安全、易消化吸收。疗效与苹果汁浓度成正比，越浓疗效越佳。由于慢性前列腺炎的病人常常食用1些苹果是1种非常有益的饮食疗法。作为1种简便易行的医治手段，苹果疗法容易被广大的前列腺炎患者接受利用。请问保护前列腺男人应当怎样吃？步骤/方法：1苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。吃苹果真能保护前列腺。吃苹果的时间也是要掌握的，有时候吃根本是没用的。所以，你吃苹果比较好是在晚餐后的半个小时，还有就是午餐后的半个小时。这样，苹果的作用，才会有效 概 述

前列腺液中的主要成份中除蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多的微量元素，其中锌占大多数。苹果汁对锌缺少症具有惊人效果。苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，而且具有安全、易消化吸收。疗效与苹果汁浓度成正比，越浓疗效越佳。由于慢性前列腺炎的病人常常食用1些苹果是1种非常有益的饮食疗法。作为1种简便易行的医治手段，苹果疗法容易被广大的前列腺炎患者接受利用。请问保护前列腺男人应当怎样吃？

步骤/方法：

1苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。吃苹果真能保护前列腺。吃苹果的时间也是要掌握的，有时候吃根本是没用的。所以，你吃苹果比较好是在晚餐后的半个小时，还有就是午餐后的半个小时。这样，苹果的作用，才会有效的。记得，不能在饭前吃苹果。

2番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。1个成年人每天食用100―200克番茄，就可以满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后，更容易于人体吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

3男性每天摄取锌15毫克，由于男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。另外，锌不但是雄性激素合成的必须品，同时也负担着保护前列腺的重担。2—3个牡蛎就能够为1个正常男人提供全天所需的锌，是保护前列腺的比较好食品之1。

注意事项：

前列腺疾病是男性常见病，男性想要健康就要学会保护前列腺、预防前列腺疾病等知识，要多适当的运动，放松心情，每天开心面对生活才会有好身体。