早泄的调理和注意事项

　　早泄严重的还会影响夫妻之间的感情，那末男人早泄怎样办，早泄该如何调理呢？

　　早泄是在男性中比较常见的1种现象，很多人由于好面子，难以开口，不敢英勇面对，主动医治，最后愈来愈严重。专家提示大家，得了早泄，1定要加以重视，注意调理。对早泄的调理，大家可以从以下几点做起。

　　1、在婚前应当多了解1些性生活的相干知识，掌握1些方法。不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　3、早泄调理需制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　4、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　5、对男性早泄，女方不要1味的责备，要理解，安慰对方，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　6、射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　7、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

　　8、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。