预防阳痿可以试试床上操

　　床上操是近几年兴起的1项体育运动，说是对阳痿早泄效果很好，真是奇怪的事情，但是惊奇的事情其实不是在床上做体操，而是床上做体操能够很好的预防阳痿早泄，所以说床上体操你1定要学会才行。

　　夫妻性爱养生：练习“床上操”阔别阳痿早泄

　　很多已婚男性会遇到1个常见的性问题，即阳痿早泄。作为丈夫，要理解妻子，多与她沟通，分配出1定的时间和妻子分享。作为妻子，应认识到自己偏激态度是致使夫妻生活不和谐的1个根本缘由。当男性由于这类缘由出现生理功能障碍，必须马上进行专业的身体和心理相结合的医治。除通过中医与医治仪器的结合调理内分泌紊乱，更需要进行“夫妻生活训练”，方可到达比较好医治效果。

　　性生活中常可见到男性虽有阴茎勃起，却举而不坚。此时，若夫妻共同协助做做下述的“床上操”，对增强勃起能力，常可收到意外之效。

　　1、人体骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指压法推拿男方骶尾部。指压的同时，男方两足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系统。

　　2、男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的协助下，尽可能将双膝靠近床面。

　　3、男方坐在床边，女方协助男方左右转动头颈5分钟。这样可以使大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激起神经功能活跃。

　　4、男方坐在床边，由女方协助来回改变上身，并且尽可能将双肩向后牵引。男方俯卧床上，女方用指压法推拿头后两侧的颈窝部。

　　床上体操逢迎了现代人们的生活需求，能够1针见血的预防常见的疾病，真的很让我们拍手叫好，那末为了预防阳痿的攻击，我们无妨就在床上常常练西以上体操，他可有效预防阳痿早泄的产生。