预防男性早泄要注意哪些?
2017-07-28 06:55 来源:汕头男科医院
预防男性早泄要注意哪些?最近几年来,男性得早洗的朋友已原来越多,给男性朋友的健康带来了很大的困扰,为了减少男性早泄的产生,大家1定要学会预防,那末预防男性早泄要注意哪些?下面我们就来了解1下吧!
预防男性早泄要注意哪些:
(1)积极参与户外体育锻炼,还可以适当练习惯功,主要是能够加强身体和心理素质,增强意念的控制能力。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调理情操,增强体质,有助于预防早泄。
(2)男性朋友1定要戒除不良的生活习惯,尽可能减少手淫等不良性行动,以避免婚后产生早泄。
(3)调剂自己的情绪,消除由于耽忧女方会怀孕,或是耽忧自己的性器官太小,或性能力不够等不良情绪。性生活时应减少紧张、自卑与惧怕的心理,尽可能保持放松状态。
(4)色字头上1把刀,男性朋友千万不要纵欲过度。过于频繁的性交容易致使身体衰弱,而且不要疲乏以后进行性交,这些情况常常容易致使早泄。
(5)多吃1些具有补肾固精作用的食品,比如牡蛎、鸽蛋、猪腰、团鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。尽可能少饮酒不,少吃辛辣刺激的食品,多食海鲜、豆制品、鱼虾等食品增强体质。
(6)防预早泄还应当克制房事,曾有研究者主张,在产生早泄后几小时再次,利用前1次后的抑制状态来延缓射精,诊断早泄,但究竟妨碍健康,不可经常使用此法。
小编提示:通过上面的介绍,相信您对预防男性早泄要注意哪些也有了1定的了解,希望对您能有1定的帮助,为了您能有1个健康的身体,大家1定要积极的预防,这样才能有效的减少早泄的病发率。
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