阳痿的自我防治
2018-08-03 06:04 来源:汕头男科医院
阳痿的自我防治。阳痿不可怕,通过自我预防和保健可以纠正阳痿。
(1)消除心理因素:
要对性知识有充分的了解,充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为1两次性交失败而懊丧耽忧,缺少信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,配合默契,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽可能避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中,特别是在到达性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
(2)节房事:
长期房事过度,沉醉于色情,是致使阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
(3)提高身体素质:
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是病发因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,避免过劳,调剂中枢神经系统的功能失衡。
(4)利用膀胱的积存尿液:
可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
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