怎么通过自我心理调节克服阳痿

阳痿是一种男性性功能障碍疾病，为男性声场生活带来了很大的不便。如何克服阳痿成为了阳痿患者最关心的话题，其实阳痿不但可以通过有效的医治来克服，同时也可以通过精神治疗来有效克服阳痿。

精神医治又称心理疗效，一般通过医生与病人之间互相交谈，使病人正确认识自己的疾病，建立起克服阳痿的信心。诚然精神疗法是治疗功能性阳痿的重要方法，但器质性阳痿给患者带来一定的精神负担，也需进行精神冶法。

第一步市患者由于阳痿而急于改善性交能力，由此而产生性焦虑，消除性焦虑比较好对**双方进行解释：发生性问题时，**双方不要相互责备；当有性困难时，配偶也有一定关系；性功能障碍不是精神异常；阳痿的病因虽然很多，但并不影响治疗。

性行为不只是男性对女性或女性对男性的行动，而是**双方共同参与的行动；性活动不但仅是指单一的性交；如果性交一旦不满足，若加强感情交流一样可使其他方面的关系得到好处；不运用过去的感情或性交能力来推测目前的状态，由于那是杯水车薪的；女性主动地承当责任而不应把责任推给男性，这是一种改良性相互关系的有效方法。

第二步是进行验证和语言解释，对女性讲清男性阳痿所面临的性焦虑，通过双方的感情交流，是能克服阳痿和男性性焦虑的，这样有利于减轻性变压力。在这其间应当抑制性活动，待男性的性焦虑逐步解除。

第三步是讲解性感集中法，即在性活动时，将注意力集中在肉体感觉上，而不进行性交，在触摸生殖器或乳房时，不要过多地斟酌体外的其他事情，不要过量的谈话，更不要过量地考虑性行为的目的，要完全把注意力集中到自己的肉体感觉上，这一步骤要多次反复进行，直到成功。须知阳痿病人不可能靠自己意志使阴茎勃起，由于勃起活动是一种反射性反应，因此阳痿病人必须进行综合性医治。