男性不育与五谷杂粮叶酸有关,男性要注意
2019-09-26 12:12 来源:汕头男科医院
导致男性不育的因素有很多,其中和饮食就有一定的关系,如果男性体内缺乏某些营养物质,对生育就会造成一定的影响,主要是会影响到精子的质量,如叶酸缺乏就可引起男性不育,因此男性朋友也要注意补充叶酸。
看到叶酸这两个字,相信不少女性都知道,在怀孕前及孕期,都是需要补充一定的叶酸的,叶酸其实不只对女性很重要,其实对于男性来说,也是必须要补充的,尤其是对于一些不育症的男性, 可能和叶酸也有关,因此男性平时也要注意多吃五谷杂粮,这样可补充叶酸,减少不育的几率。
男性必须知道,叶酸不只对女性很重要,孕前孕期服用叶酸不只可减少神经管畸形的出生率,而且叶酸还有抗贫血的功能,对提高胎儿的智力有利。其实叶酸同样对男性也是非常重要的,叶酸的缺乏是可导致男性不育,对于男性来说,孕前阶段男方也要服用叶酸,叶酸是人体必须的营养素,并不是女性才需要,对男性叶酸的缺乏是会影响到精子的质量的。
有调查表明,对于男性精子含量低的情况,是和体内叶酸缺乏有关,因叶酸有帮助DNA合成的作用。男性精子质量的提高和多种维生素有关,其中叶酸也是其一,当男性体内叶酸不足时,精液的浓度及精子活动能力就会下降, 叶酸不只参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,而且还参与了精子的核心机密层-遗传信息的形成。因此男性补充叶酸也是很有必要的。
对于叶酸,很多食物中都有,其中五谷杂粮是男性最天然的叶酸补品,因此男性补充叶酸可多吃粗粮。男性补圳酸除多吃五谷杂粮之外,还要注意保持健康的饮食结构,保持饮食均衡,多吃蔬果,食物要注意精细搭配,这样才更有利于健康。
可见叶酸不只女性需要补充,对于男性来说,叶酸的缺乏也是会影响到精子的质量的,因此男性同样要注意补叶酸,可通过饮食上多吃五谷杂粮来补充,这样可防止因叶酸不足而导致不育症的发生,因此建议男性要注意均衡饮食,注意补充叶酸,多吃含叶酸的食物。
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